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娃娃菜为什么不能吃
补充说明：娃娃菜为什么不能吃
a******W 2021-08-06 16:39
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任正新 主治医师 河西学院附属张掖人民医院 三甲
擅长：擅长糖尿病、心血管系统疾病和临床常见病、多发病的诊断和治疗。对体检综合分析和健康指导有一定的经验。
提问
临床上并没有娃娃菜不能吃的说法，娃娃菜可以适量食用，对身体有一定的好处，但需要注意避免过量食用，否则可能会加重胃肠道负担，不利于身体健康。
娃娃菜属于一种蔬菜，其中含有丰富的维生素、膳食纤维、矿物质等营养成分，适量食用可以为身体补充所需要的营养物质，还可以促进胃肠道蠕动，有利于食物的消化与吸收，同时还可以预防便秘的发生。另外，娃娃菜中含有大量的水分，可以促进身体的新陈代谢，有利于身体健康。
但需要注意的是，娃娃菜中含有大量的膳食纤维，如果过量食用，可能会加重胃肠道负担，导致出现腹胀、腹痛等不适症状，不利于身体健康。
日常生活中，建议患者饮食多样化，使营养均衡摄入，可以适当多吃新鲜的水果和蔬菜，如苹果、香蕉、菠菜、芹菜等，避免长期食用单一食物，以免导致营养不良的情况。如果出现不适症状，建议患者及时就医治疗。
2021-08-07 00:41
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维生素又名维他命，通俗来讲，即维持生命的物质，是维持人体生命活动必须的一类有机物质，也是保持人体健康的重要活性物质。维生素在体内的含量很少，但不可或缺。
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