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蚕豆兰花豆的功效与作用
补充说明：蚕豆兰花豆的功效与作用
2021-08-06 16:39
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精选回答(1)
刘红 主治医师 中南大学附属湘雅三医院 三甲
擅长：擅长非药物减重，妊娠糖尿病，营养不良，炎症性肠病、肝病、慢性肾病及围移植期、围术期营养治疗。
提问
兰花豆一般具有增强体质、健脑、促进排便、预防心脑血管疾病等功效。兰花豆富含维生素、胡萝卜素、钙、铁等多种矿物质，可以为人体提供营养，增强体质，还具有健脑、增强记忆力等作用。兰花豆还含有膳食纤维，可以促进肠道蠕动，降低胆固醇和促进排便。兰花豆还有利于骨骼对钙的吸收，促进骨骼生长发育，还有预防心脑血管疾病的作用。建议平时多食用兰花豆。
2021-12-27 14:55
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维生素又名维他命，通俗来讲，即维持生命的物质，是维持人体生命活动必须的一类有机物质，也是保持人体健康的重要活性物质。维生素在体内的含量很少，但不可或缺。
