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脾胃虚弱的人怎么调理
补充说明:脾胃虚弱的人怎么调理
2021-08-05 16:38
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精选回答(1)
脾胃虚弱的人调理如下:加强体育锻炼,争取出去健身、跑步、打太极、广场舞等。要使阳气充盛,气机才能顺畅,运动后胃肠蠕动才能加快。情绪畅达,情志对胃肠道有很强的抑制作用,所以畅情志是十分关键的问题。调理饮食,不是说要吃什么,只要吃得健康合理就可以。比如吃一些容易消化的食物,比如米饭、面条、粥,其实都是很好的选择。要注意补充蛋白质、鸡蛋、牛奶、鸡、鸭、鱼等,这类血肉有情的东西能增加能量,是后天强盛的重要食物来源,炖烂一点容易消化,可以起到补气的作用。
2021-09-11 15:57
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症状起因:有一些小孩面黄肌瘦,这并不是小孩本身营养不良造成的,而已因为他们脾胃虚弱导致的。小孩脾胃虚弱一般没什么食欲,不喜欢吃东西。会有以下 1、人体微量原素的缺乏 如缺锌可导致腹泻、厌食症;缺钙导致生长停滞、抽搐等;缺铁等致贫血、厌食、生长发育停滞。以上这些都可使人体营养物质吸收不足,日久则使小儿“面黄肌瘦”。 2、饮食不节 小儿正处在生长发育阶段,脾胃功能还不健全。所以如果饮食上不加节制,饥一顿,饱一顿,不按时吃饭,或零食太多,都可影响脾胃功能,造成脾胃功能失调,脾胃虚弱等症,日久则“面黄肌瘦”。 3、不合理的用药 小儿患病后,家长非常着急,就在很短的时间内服大量药物,尤其是一些消炎、镇痛的西药,如阿斯匹林、扑热息痛、消炎痛、红霉素等,这些药都对胃肠道有刺激作用,并引起恶心、呕吐等症,这样,病虽治好,却留下了胃受损伤的后患。长期下去则影响食物的消化吸收,造成营养不良而致“面黄肌瘦”。 4、过食寒凉 小儿本为“阳盛”主体,易产生内热,所以喜食寒凉。如果不加以节制,过食寒凉之物,就易损伤脾胃,造成脾胃虚寒,功能下降,从而影响食物的消化吸收及营养的摄取。 营养失衡小孩子没有自控能力,吃东西没有节制,一旦吃得过多,就会损伤到脾胃,出现消化紊乱,吸收不好,面黄肌瘦。有些家长以为孩子营养不够,变本加厉给孩子做好吃的,结果反而增加了肠胃负担,脾胃进一步受损,进入恶性循环。[1]
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就诊科室:中医
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