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鱼头豆腐的热量高吗
补充说明：鱼头豆腐的热量高吗
2021-08-06 16:38
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李征 副主任医师 天津市第一中心医院 三甲
擅长：肥胖病减重，各种急慢性疾病导致的营养不良，肿瘤术前术后的营养治疗，孕产妇营养，妊娠糖尿病的饮食治疗，糖尿病、急慢性肾病的营养治疗
提问
鱼头豆腐热量适中 ，适合减肥人群。鱼头豆腐中的主要食材为鱼头和豆腐，两者都富含蛋白质和钙质，但热量相对较低。鱼头豆腐中的蛋白质可以提供饱腹感，减少对高热量食物的摄入，有助于控制体重。此外，豆腐中的植物固醇和纤维素也有助于调节血糖和胆固醇水平，对减肥人群有益。
2021-12-22 13:47
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