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急性焦虑症的如何治疗
补充说明：急性焦虑症的如何治疗
a******W 2021-08-06 16:36
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李红冬 副主任医师 深圳市宝安人民医院 三甲
擅长：内科学和全科医学副主任医师，国家二级心理咨询师，擅长大内科和外科以及儿科常见病多发病的诊治，心理咨询。
提问
急性焦虑症可以通过认知行为疗法、心理治疗、松弛训练、正念冥想等非药物治疗方法来缓解。若症状持续或加剧，可遵医嘱使用苯二氮卓类药物进行治疗。
1.认知行为疗法
认知行为疗法通常由经过专业培训的心理医生引导患者识别并改变错误思维模式，一般需要数周至数月的时间完成。此方法帮助患者认识到其想法可能导致焦虑，并学习替代性、更合理的思考方式，从而减少焦虑感。
2.心理治疗
心理治疗可能包括面谈或其他形式的技术交流，疗程因个体差异而异。通过倾听、共情及指导患者面对恐惧源来减轻急性焦虑；有助于重建对自我控制的信心。
3.松弛训练
松弛训练涉及深呼吸、渐进性肌肉放松等技巧练习，可在日常生活中随时进行。此法有助于缓解身体紧张状态，促进身心平静；可作为辅助手段配合其他治疗方法使用。
4.正念冥想
正念冥想通常需要每天固定时间坐禅静观内心感受，持续数周至数月不等。此方法旨在提高对当下情绪的觉察力，接受但不评价，从而降低对焦虑的认知反应；适合长期实践以巩固效果。
5.苯二氮卓类药物
苯二氮卓类药物如阿普唑仑、氯硝西泮等需遵医嘱定时服用。这类药物能增强脑内神经递质GABA的作用，起到中枢抑制作用，具有镇静催眠效果；适用于急性焦虑发作时快速缓解症状。
除上述措施外，建议患者保持规律的生活作息，保证充足的睡眠时间，有利于改善不适症状。同时，应避免摄入咖啡因含量高的食物和饮料，以免加重焦虑感。
2024-03-01 15:37
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在统一价值论中，当某事物的价值在将来可能会发生明显降低时，就会对该事物产生一种焦虑感。 焦虑是由紧张、焦急、忧虑、担心和恐惧等感受交织而成的一种复杂的情绪反应。它可以在人遭受挫折时出现，也可能没有明显的诱因而发生，即在缺乏充分客观根据的情况下出现某些情绪紊乱。焦虑总是与精神打击以及即将来临的、可能造成的威胁或危险相联系，主观上感到紧张、不愉快，甚至痛苦和难以自制，并伴有植物性神经系统功能的变化或失调。 病态的焦虑指缺乏相应的客观因素下，出现内心极度不安的期待状态，伴有大祸临头的恐惧感。表现惶惶不安、坐立不安、精神紧张。常常伴有心悸、气急、出汗、四肢发冷、震颤等自主神经功能失调的表现和运动性坐立不安。严重者可以表现为惊恐发作。常见于焦虑障碍。
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治疗各种类型的抑郁，包括伴有焦虑的抑郁症反应性抑郁症。常见的抑郁症状：乏力，睡眠障碍，对日常活动缺乏兴趣和愉悦感，食欲减退。治疗强迫性神经症。常见的强迫症：感受反复和持续的可引起明显焦虑的思想、冲动或想象，从而导致重复的行为或心理活动。治疗伴有或不伴有广场恐怖的惊恐障碍。常见的惊恐发作症状：心悸，出汗，气短，胸痛，恶心，麻刺感和濒死感。治疗社交恐怖症社交焦虑症常见的社交焦虑的症状：心悸，出汗，气短等。通常表现为继发于显著或持续的对一个或多个社交情景或表演场合的畏惧，从而导致回避。治疗疗效满意后，继续服用本品可防止抑郁症、惊恐障碍和强迫症的复发。
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1.各种神经症所致的焦虑状态，如广泛性焦虑症。2.原发性高血压、消化性溃疡等躯体兼并伴发的焦虑状态。
