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怎么摆脱贪食症
补充说明：怎么摆脱贪食症
a******W 2021-08-06 16:36
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赵英帅 主治医师 河南省人民医院 三甲
擅长：擅长报告解读、幽门螺旋杆菌感染、高血压、高血脂、高尿酸、冠心病、糖尿病、胃肠炎、便秘、感冒、肺结节、甲状腺结节等疾病的综合诊疗
提问
摆脱贪食症可以考虑营养咨询、认知行为疗法、支持性心理疗法、自我催吐替代疗法等方法来实现。如果症状持续或加剧，建议寻求专业医疗帮助。
1.营养咨询
营养咨询通常由注册营养师提供，通过面对面会议或在线平台进行，旨在帮助个体制定健康饮食计划并纠正不良饮食习惯。良好的饮食习惯有助于满足身体所需的营养成分，减少因不均衡饮食导致的不适感，从而降低暴饮暴食的可能性。
2.认知行为疗法
认知行为疗法通常由认证的心理学家或精神科医生执行，在设定的时间内对患者进行一系列会面，以帮助其识别并改变不当思维模式及行为方式。此方法着重于改变个体对食物、体重及自身形象的看法，并学习应对压力的有效策略，减少由于情绪化进食造成的贪食现象。
3.支持性心理疗法
支持性心理疗法通常由经验丰富的临床心理学家或社会工作者提供，在相对宽松的环境中为患者创造安全氛围，使其自由表达内心感受。此方法侧重于增强患者自信心，减轻社交焦虑等问题所带来的压力，从而改善因压力引起的食物摄取问题。
4.自我催吐替代疗法
自我催吐替代疗法包括记录每日进食日记、练习放松技巧以及采用非侵入性的替代行为来管理体重如瑜伽等。该措施可以帮助个体更好地了解自己的饮食习惯，并找到更健康的应对方式来控制食欲和体重。
除了上述建议外，建议患者定期监测体重变化，以保持在正常范围内波动。同时，应避免过度依赖节食手段减肥，以免影响身体健康。
2024-02-11 15:38
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贪食是指无法控制的进食欲望，进食的量远远超过于身体所需，进食后有可能出现呕吐的现象。
症状起因： 分为两种。 1.神经性贪食 是一种以反复发作性暴食及强烈的控制体重的先占观念为特征、导致病人采取极端措施以削弱所吃食物的“发胖”效应的综合征。 神经性畏食症和神经性贪食症都属于行为怪异的进食性疾病，虽然两者的临床表现及预后不同，但引发疾病的根源和本质相同，均起自于对肥胖的恐惧心态。因此有人把这两种疾病视为同一疾病的不同表现。这两种疾病均多发于年轻女性。 2.情绪性进食 吃东西能使人情绪高涨，但并不能解决实质性问题，反而导致肥胖。
就诊科室：精神病、心理
