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阴阳气血失衡怎么调理
补充说明：阴阳气血失衡怎么调理
2021-08-05 16:36
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精选回答(1)
杨雪飞 主治医师 安阳市中医院 三甲
擅长：肺病呼吸科病，感冒，咳嗽，内伤发热，外感发热，肝胆脾胃科病，肠胃病，月经不调，更年期综合症，抑郁症等。
提问
阴阳气血失衡可以通过调理气血等方式进行调理。要养成良好的饮食习惯多吃新鲜水果蔬菜和高蛋白食品，多喝水，补充身体所需的水分参加各种体育锻炼，增强体质掌握科学的生活规律。不应该经常熬夜以免破坏正常的生理规律从而造成激素分泌不平衡甚至不足，进而导致其他疾病，也要保证注意休息，获得足够的睡眠。
2021-09-15 17:01
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阴阳气血失衡：正常状态下，人体的阴阳是相互补充、协调、制约的，一旦出现一些不足或有余，人体往往会自己进行调节以达到平衡，但如果这种失衡不能被机体及时调整，代偿的功能未能起到应有的作用，人就会出现各种病症。通常直接导致的就是女性的亚健康状态，更严重的会出现早衰、疾病等危险的征兆。
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