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丝瓜有什么功效
补充说明：丝瓜有什么功效
2021-07-06 14:07
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夏昆鹏 副主任医师 黑龙江中医药大学附属第二医院 三甲
擅长：肺炎、上呼吸道感染、冠脉疾病、高脂血症、高血压病、电解质紊乱、脊神经病、神经系统脱髓鞘疾病、脊髓疾病、脑神经病、脑血管病、运动障碍性疾病、神经系统变性疾病、神经-肌肉接头疾病、睡眠障碍、高胆固醇血症、感冒、面神经麻痹、短暂性脑缺血发作、脑梗死、脑出血、血管性认知障碍、失眠症
提问
丝瓜具有补充营养、辅助调节血糖、辅助减肥等功效。
1、补充营养
丝瓜中含有丰富的维生素、蛋白质等营养物质，适量食用可以补充身体所需要的营养，有利于身体健康。
2、辅助调节血糖
丝瓜中含有大量的膳食纤维，适量食用可以促进胃肠道蠕动，有利于体内食物的消化与吸收，一定程度上可以起到辅助调节血糖的作用。
3、辅助减肥
丝瓜中的热量比较低，适量食用一般不会引起发胖，还可以增加饱腹感，减少其他主食的摄入，有利于减肥。
除此之外，丝瓜还具有辅助增强免疫力的功效。但应避免长期过量食用，以免加重胃肠道负担，出现腹胀、腹痛等不适症状。
2021-07-14 14:14
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