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吃什么有利于心血管健康

发病时间:不清楚

吃什么有利于心血管健康

补充说明:吃什么有利于心血管健康

2021-08-04 11:20

普洱茶 低密度脂蛋白胆固醇 血管硬化 心脏 胆固醇 冠心病

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精选回答(1)

周艳 副主任医师 湖南省人民医院 三甲

擅长:擅长于老年内科疾病,尤其对急性冠脉综合征、高血压病危象、恶性心律失常、急性心力衰竭等心血管急危重症的抢救。

提问

吃新鲜水果、蔬菜、谷类食物、深海鱼、低脂的奶制品、豆制品、普洱茶等有利于心血管健康 。谷类食物充满纤维,可降低低密度脂蛋白胆固醇,防止血管硬化。豆制品富含植物性蛋白及纤维素对心脏的健康极为有利。普洱茶含有丰富的降低胆固醇、稳定粥样斑块、抗炎的他汀类物质,具有调整血脂、稳定斑块和预防冠心病发生的作用。

2021-08-06 17:13

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血管硬化

许多老年人都有不同程度的血管硬化现象,血管是非常富有弹性的,为了使血液流动顺畅,所以内壁很柔软。但是形成动脉硬化的血管,则会增厚与变硬,内壁出现粉瘤(粥状硬化巢),这是因胆因醇、血小板附着所造成的隆起。于是,血管内腔变窄,使得血液循环不顺畅,继续恶化下去就会完全堵塞。

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