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怀孕初期能吃凉皮吗
补充说明：怀孕初期能吃凉皮吗
2021-05-12 15:05
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精选回答(1)
丁英波 副主任医师 蓬莱市中医医院 三甲
擅长：好产科科的常见病，多发病，疑难病。
提问
怀孕初期一般能吃凉皮，但是要注意适量。
凉皮是一种以大豆蛋白为主要原料的食物，口感清爽，味道鲜美，怀孕初期适量吃凉皮可以增加食欲，还可以补充身体所需的营养物质。但是因为凉皮属于凉性的食物，过量食用可能会增加胃肠道的负担，引起腹泻、腹痛等不适的症状，因此要注意适量食用。怀孕初期，孕妇要注意饮食均衡，可以多吃富含蛋白质的食物，如牛奶、鸡蛋、鱼肉等，还可以多吃富含维生素的蔬菜和水果，如西红柿、胡萝卜、苹果、雪梨等。孕妇还要注意多休息，避免过度劳累，避免剧烈运动，以免影响胎儿的生长发育。
孕妇在怀孕初期，还要注意遵医嘱定期到医院进行产检，了解胎儿的生长发育情况。同时，孕妇还要注意保持良好的心态，避免情绪激动，以免影响自身健康以及胎儿的生长发育。
2021-06-29 16:11
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维生素又名维他命，通俗来讲，即维持生命的物质，是维持人体生命活动必须的一类有机物质，也是保持人体健康的重要活性物质。维生素在体内的含量很少，但不可或缺。
