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如何轻松受孕
补充说明：如何轻松受孕
2021-08-02 18:20
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精选回答(1)
崔婷婷 副主任医师 湖南中医药大学第一附属医院 三甲
擅长：月经内分泌失调、不孕症、盆腔炎、宫外孕、宫颈疾病、阴道炎、子宫内膜异位症、盆腔包块、妊娠剧吐、保胎
提问
如果想要轻松受孕，可以通过饮食调理、保持良好的心态、规范的性生活等方式帮助受孕。
1、饮食调理
在备孕阶段，男女双方需要注意饮食健康，多吃一些营养含量比较高的食物，比如牛奶、鸡蛋、瘦肉等。能够补充体内所需要的营养物质，有助于提高精子和卵子的质量，从而提高受孕的概率。
2、保持良好的心态
如果长时间处于压力过大的状态，可能会使体内的内分泌紊乱，也会影响卵巢的排卵功能，从而出现月经推迟的情况。此时需要调整自身的心态，可以多听舒缓心情的音乐，也可以多进行户外锻炼，比如跑步、跳绳等，能够呼吸到新鲜的空气从而保持良好的心态。
3、规范的性生活
如果夫妻双方在备孕阶段，需要适当进行性生活，能够增大受孕的概率。在此期间，还要保持良好的个人卫生，避免受到细菌的感染。
除此之外，还可以通过适当运动、改变不良的生活习惯等方式进行受孕。如果通过上述方法无法改善，建议及时到正规医院的妇科进行相关检查，并对症治疗。
2021-08-06 17:31
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