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孕妇能吃鹅肝吗
补充说明：孕妇能吃鹅肝吗
2021-05-12 15:05
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柯怀 副主任医师 阳新县人民医院
擅长：优生优育，孕前指导，孕期保健，孕期咨询，产后治疗，妇科疾病，盆底康复。
提问
孕妇一般能吃鹅肝，但需要适量。
鹅肝中含有丰富的蛋白质、维生素、微量元素等营养成分，可以补充孕妇身体所需的营养，促进胎儿的生长发育。此外，鹅肝中含有丰富的铁元素，可以预防缺铁性贫血的发生。但需要注意的是，鹅肝中还含有较多的脂肪，过量食用可能会导致孕妇出现肥胖的情况，同时还可能会导致胆固醇升高，不利于身体健康，因此建议孕妇适量食用。
孕妇在怀孕期间还可以多吃富含维生素的蔬菜水果，如西红柿、胡萝卜、香蕉等，可以促进胎儿的生长发育。同时，孕妇还可以适当地进行运动，如散步、瑜伽等，可以增强抵抗力，有利于维持身体健康。另外，孕妇还需要定期到医院进行产检，了解胎儿的生长发育情况。
2021-07-06 11:07
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维生素又名维他命，通俗来讲，即维持生命的物质，是维持人体生命活动必须的一类有机物质，也是保持人体健康的重要活性物质。维生素在体内的含量很少，但不可或缺。
