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产妇能吃紫薯吗
补充说明：产妇能吃紫薯吗
2021-05-12 15:05
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精选回答(1)
柯怀 副主任医师 阳新县人民医院
擅长：优生优育，孕前指导，孕期保健，孕期咨询，产后治疗，妇科疾病，盆底康复。
提问
产妇一般是可以吃紫薯的，但要注意适量。
紫薯中含有丰富的蛋白质、维生素、纤维素、矿物质等营养成分。产妇适量吃紫薯可以为身体补充所需要的营养，还可以促进胃肠道蠕动，有利于食物的消化与吸收，从而达到润肠通便的作用。同时，紫薯中含有丰富的碳水化合物、蛋白质等营养成分，产妇适量吃紫薯可以为身体补充所需要的能量，有利于身体的恢复。但要注意适量，以免加重胃肠道负担，引起腹胀、腹痛等不适症状。
产妇要注意营养均衡，可以多吃新鲜的水果和蔬菜，避免吃辛辣、寒凉、油腻的食物。同时，产妇还要注意多加休息，避免过度劳累，以免影响子宫的恢复。另外，产妇还要注意个人卫生，勤换洗内裤，以免发生感染。
2021-07-07 10:02
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维生素又名维他命，通俗来讲，即维持生命的物质，是维持人体生命活动必须的一类有机物质，也是保持人体健康的重要活性物质。维生素在体内的含量很少，但不可或缺。
