发病时间：不清楚
憋气怎么憋
补充说明：憋气怎么憋
2021-07-20 18:12
我要咨询
精选回答(1)
仰杰 副主任医师 安徽医科大学附属巢湖医院 三甲
擅长：肺炎，肺结核，支气管扩张，慢阻肺，哮喘，肺癌，胸腔积液等，和危重症患者抢救的诊断和治疗，能熟练操作气管镜，胸腔镜，呼吸机等各项操作
提问
练习憋气，通常可以做深呼吸运动 。深呼吸运动是指每一口都吸到不能再吸，再呼气到不能再呼的状态，这就是憋气，整个过程要平静均匀。憋气也属于一种健身运动，通过憋气可以增加肺活量，提高肺脏的耐氧能力，有利于身体健康。练憋气的方法有许多，可以做深呼吸运动，也可以通过游泳，游泳是练憋气最好的健康运动。
2021-08-05 16:32
举报相关问题
向医生提问
肺活量是指在不限时间的情况下，一次最大吸气后再尽最大能力所呼出的气体量，这代表肺一次最大的机能活动量，是反映人体生长发育水平的重要机能指标之一。《国家学生体质健康标准》要求，肺活量是小学五、六年级及初中、高中、大学各年级学生的必测项目。肺活量受年龄，性别，身长，体表面积等的影响。肺活量=潮气量+补吸气量+补呼气量。潮气量指每次呼吸时吸入或呼出的气体量。
