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高血压吃什么植物油好
补充说明：高血压吃什么植物油好
2021-07-20 18:12
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精选回答(1)
蔡丽娥 副主任医师 北华大学附属医院 三甲
擅长：冠心病，高血压病、心律失常，心肌病，心脏瓣膜病，心力衰竭，心包疾病的诊断和治疗。
提问
高血压患者吃植物油通常是比较好的，但是要控制好食用量。
植物油是一种比较常见的食用油，其中含有丰富的不饱和脂肪酸、维生素、磷元素、铁元素等营养成分，适当食用可以为身体补充所需要的营养，也可以达到润肠通便的效果，适合所有的人群使用。但是植物油的脂肪含量比较低，比较适合高血压的人群食用。虽然植物油的好处有很多，但并不适合所有人群食用，尤其是对植物油过敏的人群，可能会出现皮肤瘙痒、丘疹等症状。另外，存在高血压的患者，也不建议吃油脂含量偏高的食物，比如炸鸡、五花肉等，可能会加重病情。
建议高血压患者在日常生活中，要保持良好的生活习惯，注意三餐规律，避免暴饮暴食，可以适当吃清淡易消化的食物，比如蔬菜粥、南瓜粥等。同时，患者还要注意多休息，保证足够的睡眠时间，避免熬夜，有利于身体恢复。
2021-08-04 16:50
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高血压是以体循环动脉压升高为主要临床表现的心血管综合征，在未用抗高血压药的情况下，非同日3次测量，收缩压≥140mmHg和(或)舒张压≥90mmHg，可诊断为高血压。高血压是最常见的慢性病，也是心脑血管病最主要的危险因素，其脑卒中、心肌梗死、心力衰竭及慢性肾脏病等主要并发症，不仅致残、致死率高。高血压病一般指的是原发性高血压。原发性高血压占高血压的90%以上。高血压病的原因目前还不是很明确，每个个体的原因和发病机制不尽相同，个体差异性较大。
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