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孕妇能吃奶酪吗
补充说明：孕妇能吃奶酪吗
2021-05-12 15:05
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丁英波 副主任医师 蓬莱市中医医院 三甲
擅长：好产科科的常见病，多发病，疑难病。
提问
孕妇一般能吃奶酪，但要注意适量。
奶酪是一种发酵的奶制品，含有丰富的蛋白质、维生素、矿物质等营养成分，孕妇适量吃奶酪，可以为身体补充所需要的营养物质，有利于胎儿的生长发育。同时，孕妇适量吃奶酪还可以促进胃肠道蠕动，有利于食物的消化与吸收，可以预防便秘。但奶酪中的脂肪含量较高，吃过多奶酪可能会导致体内脂肪堆积，引起肥胖，还可能会增加胃肠道负担，出现腹胀、腹痛等症状，不利于身体健康，所以要注意适量。
孕妇日常要注意饮食健康，可以吃鸡蛋、鱼肉、苹果、白菜等富有营养的食物，不要吃过多高糖、高脂肪食物，比如奶油蛋糕、红烧肉等。孕期要注意身体健康，定期到医院做孕检。
2021-07-20 14:58
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维生素又名维他命，通俗来讲，即维持生命的物质，是维持人体生命活动必须的一类有机物质，也是保持人体健康的重要活性物质。维生素在体内的含量很少，但不可或缺。
