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思虑伤脾怎样调理
补充说明：思虑伤脾怎样调理
a******W 2021-08-08 19:47
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于晨光 主治医师 哈尔滨市中医院 三甲
擅长：擅长中西医结合方法治疗各种内科，儿科，妇科，皮肤科疾病，主要包含心血管疾病，糖尿病甲状腺疾病，生殖系统疾病，皮肤疾病
提问
思虑伤脾可以通过饮食调理、中药调理、情志调理、运动疗法等方法进行调理。如果症状没有改善或者加重，应尽快就医以获得适当的治疗。
1.饮食调理
通过调整饮食结构，减少辛辣、油腻食物摄入，增加营养丰富的食材如山药、小米等，来改善脾胃功能。从中医食养的角度看，上述食物具有健脾益气的作用，有助于缓解由思虑过度引起的食欲不振、消化不良等症状。
2.中药调理
患者可服用四君子汤、六君子汤等中药方剂进行调理，需遵医嘱用药。这些药物能够补气健脾，对于因思虑伤及脾气而引发的一系列不适有良好的改善效果。
3.情志调理
可通过冥想、深呼吸等方式放松心情，也可寻求心理咨询师的帮助。情志调理能减轻压力，舒缓情绪，从而辅助缓解由思虑过多导致的心悸失眠等问题。
4.运动疗法
选择适合自己的运动方式，如散步、太极拳等，每天坚持锻炼。运动可以促进气血流通，增强体质，进而改善因思虑过度引起的疲劳无力等情况。
此外，建议定期进行健康体检，监测身体状况，及时发现并处理潜在的问题。适当的社交活动也有助于分散注意力，缓解心理压力，但应避免过度交际带来的额外负担。
2023-12-30 15:45
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功能性消化不良(functionaldyspepsia，FD)是一组有持续或反复发作的上腹痛或不适消化不良症状，经检查排除了器质性疾病的临床症候群。根据临床表现FD可进一步分为餐后不适综合征PDS（早饱或餐后饱胀感）和上腹痛综合征EPS（疼痛或上腹部灼烧感）不同亚型。FD与嗳气症(包括吞气症和非特异性嗳气）、功能性恶心和呕吐（包括慢性特发性恶心、功能性呕吐和周期性呕吐）、反刍综合征统属于功能性胃十二指肠疾病。流行病学调查显示因消化不良症状就诊者占内科门诊总数的30%左右，占消化内科专科门诊的70%，其中，功能性消化不良占消化内科专科门诊的30%~40%。
