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手凉怎么办
补充说明：手凉怎么办
a******W 2021-08-08 19:47
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精选回答(1)
于晨光 主治医师 哈尔滨市中医院 三甲
擅长：擅长中西医结合方法治疗各种内科，儿科，妇科，皮肤科疾病，主要包含心血管疾病，糖尿病甲状腺疾病，生殖系统疾病，皮肤疾病
提问
手凉可以通过生活方式调整、中药调理、温补食物摄入、手部按摩、保暖措施使用等方法来改善。如果症状持续或加剧，建议及时就医以排除潜在的病理原因。
1.生活方式调整
建议患者平时适当增加体育锻炼，如慢跑、游泳等运动，有助于促进血液循环。适当的体育锻炼能够提高机体新陈代谢，增强抵抗力，进而改善手脚冰凉的症状。
2.中药调理
中医师辨证后开具相应方剂，例如四逆汤、当归生姜羊肉汤等，需连续服用一定周期。这些方剂具有温阳散寒、活血通络的功效，可缓解因气血不足导致的手脚冰凉。
3.温补食物摄入
日常饮食中适量添加红枣、桂圆、枸杞等食材，也可选用牛肉、羊肉等肉类食品。上述食物中含有丰富的铁元素及多种维生素，有利于补充身体所需的营养物质，从而辅助改善不适现象。
4.手部按摩
选择合适的手部穴位，如合谷穴、曲池穴等，每日按压数次。手部按摩可以刺激经络，促进血液循环，缓解手部冰冷的感觉。
5.保暖措施使用
在天气寒冷时，适当增加衣物厚度，尤其是手套、袜子等保护手足部位的衣物。通过物理方式为身体提供额外的热量，减少外界低温对体温的影响，从而起到一定的防寒效果。
针对手部温度低的问题，应首先排除是否存在血液循环障碍或其他潜在健康问题。若症状持续不改善或者伴有其他不适表现，建议及时就医以便获得专业的评估和治疗建议。
2024-03-10 19:51
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手感凉：主脾肾阳虚。发内寒，体弱怕冷，血气不循环，吸收能力差。阳虚的人很容易怕冷。
症状起因：一些人总感觉手脚冰凉是很常见的现象。这主要是因为自然界的温度降低，阳气不足，而人体自身的阳气也会不足，身体出现阳虚的表现。另外，因为天气寒冷，人体血管收缩、血液回流能力就会减弱，使得手脚，特别是指尖部分血液循环不畅，也就是人们常说的“神经末梢循环不良”，而导致手脚总感觉冰凉。
可能疾病： 阳虚
就诊科室：中医
