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金桔煮水喝有什么功效
补充说明：金桔煮水喝有什么功效
a******W 2021-08-08 19:48
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精选回答(1)
任正新 主治医师 河西学院附属张掖人民医院 三甲
擅长：擅长糖尿病、心血管系统疾病和临床常见病、多发病的诊断和治疗。对体检综合分析和健康指导有一定的经验。
提问
金桔煮水喝具有止咳化痰、生津润肺、美容养颜、促进消化以及缓解疲劳等功效作用。由于金桔属于食物，若想长期食用，建议适量摄入，并且对于特定疾病存在风险的人群，如糖尿病患者，应咨询医生是否适合食用。
1.止咳化痰
因为金桔中含有挥发油、维生素C等物质，能起到一定的镇咳祛痰效果。对于咳嗽痰多者有一定的辅助治疗作用。可以将金桔与其他具有止咳平喘作用的食物如梨、蜂蜜等同食以增强疗效。
2.生津润肺
金桔中所含有的营养成分能够刺激唾液腺分泌，从而达到生津润燥的作用。适量食用金桔可以帮助改善口干舌燥、咽喉不适等症状。可以直接食用或配制成糖浆饮用。
3.美容养颜
金桔中的维生素C和果胶等抗氧化剂有助于清除自由基，减少皮肤损伤。经常饮用金桔汁可改善肤色不均及提高肌肤光泽度。建议每周至少饮用3次。
4.促进消化
金桔富含膳食纤维，这些纤维可以增加肠道蠕动频率并帮助排泄体内废物。适当摄入金桔可预防便秘及其他相关疾病。可以通过制作果汁或加入菜肴中来摄取。
5.缓解疲劳
金桔含有丰富的维生素B群，其中维生素B6对神经系统功能有调节作用，有助于减轻疲劳感。对于长时间工作引起的身体疲乏无力症状有益处。每日适量食用新鲜金桔即可获得所需营养素。
需要注意的是，由于金桔性温，因此不宜过量食用，以免引起上火。此外，金桔与海鲜类食物同食可能会导致腹痛、恶心等不良反应，应避免同时食用。
2024-02-15 05:33
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疲劳又称疲乏，是主观上一种疲乏无力的不适感觉。疲劳不是特异症状，很多疾病都可引起疲劳，很少有患病后更觉浑身是劲的情况，不同疾病引起不同程度的疲劳，有些疾病表现更明显，有时可作为就诊的首发症状。
症状起因：一、传染性疾病病毒、细菌、立克次体、螺旋体、真菌、支原体、原虫、蠕虫等引起的多种感染性疾病，尤其伴有发热的感染性疾病，疲劳更加明显。二、营养代谢及内分泌疾病营养不良、脚气病、坏血病、糖尿病、低血糖反应、肥胖、肾小管性酸中毒、甲状腺机能亢进症、甲状腺功能减退症、尿崩症等。三、变态反应及结缔组织病血清病、药物热、SLE、风湿热、皮肌炎。多发性肌炎、硬皮病、结节性多动脉炎等。四、恶性肿瘤见于各系统的恶性肿瘤。五、其他各系统疾病消化、循环、泌尿、造血、呼吸等系统疾病。
就诊科室：内科
