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注意力不集中是什么原因导致的
补充说明：注意力不集中是什么原因导致的
a******W 2021-08-08 19:48
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精选回答(1)
李红冬 副主任医师 深圳市宝安人民医院 三甲
擅长：内科学和全科医学副主任医师，国家二级心理咨询师，擅长大内科和外科以及儿科常见病多发病的诊治，心理咨询。
提问
注意力不集中可能是由睡眠不足、焦虑、抑郁、神经衰弱、多动症等引起的，需根据具体因素进行针对性治疗。建议患者及时就医，明确诊断。
1.睡眠不足
睡眠不足会导致大脑得不到充分休息，影响神经递质正常释放和再摄取，进而影响中枢神经系统功能，出现注意力难以集中的现象。患者可通过睡前冥想、规律作息等方式改善睡眠质量，保证充足睡眠时间以缓解症状。
2.焦虑
焦虑状态下交感神经兴奋性增高，此时机体处于应激状态，可能会抑制脑内5-羟色胺等神经递质的合成与分泌，从而引起注意力下降的现象。可遵医嘱使用苯二氮卓类药物进行抗焦虑治疗，如片、阿普唑仑片等。
3.抑郁
抑郁症患者的中枢神经系统5-羟色胺受体异常，导致神经递质失衡，使大脑无法正常工作，表现为持续的情绪低落、思维迟缓等症状。可以考虑遵从医生指导服用选择性5-羟色胺再摄取抑制剂进行抗抑郁治疗，比如盐酸舍曲林片、氟西汀胶囊等。
4.神经衰弱
神经衰弱是指长期精神紧张、压力过大等原因导致的大脑皮层功能活动过度兴奋，从而使大脑皮层受到抑制而表现出一系列不适症状。当大脑长时间处于高度活跃的状态时，就会消耗大量的能量储备，导致疲劳感加剧，进一步降低注意力水平。针对神经衰弱的症状，可以采取放松疗法来缓解症状，包括深呼吸练习、渐进性肌肉松弛法等。
5.多动症
遗传因素、环境因素共同作用可能导致多动症的发生，这些因素可能会影响大脑的功能区域连接性和神经传递物质的平衡，导致大脑不能有效地整合信息并保持注意力。建议到正规医院的心理科就诊，在专业医师指导下通过行为疗法、认知行为疗法等心理治疗方法干预病情。
针对注意力不集中的情况，建议定期进行心理咨询评估，监测情绪变化以及是否存在压力源。必要时，可在医生指导下进行睡眠研究、生物反馈分析等辅助诊断。
2024-01-13 05:56
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神经衰弱是一种以脑和躯体功能衰弱为主的神经症。以易于兴奋又易于疲劳为特征，常伴有紧张、烦恼、易激惹等情绪症状及肌肉紧张性疼痛、睡眠障碍等生理功能紊乱症状。这些症状不是继发于躯体疾病和脑器质性病变，也不是其他任何精神障碍的一部分。但患者病前可存在持久的情绪紧张和精神压力。
