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手关节僵硬屈伸不利,怎么锻炼
补充说明：手关节僵硬屈伸不利,怎么锻炼
2021-08-08 19:47
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精选回答(1)
黄恺 副主任医师 浙江省立同德医院 三甲
擅长：中老年退行性关节病，关节运动损伤如半月板损伤，关节韧带损伤，肩关节脱位，肩袖损伤等，肩周炎，颈肩腰腿痛等
提问
手关节僵硬屈伸不利一般可以通过积极运动和被动运动来进行锻炼。手指僵硬可以积极进行主动运动，比如用手指去拿一支铅笔之类小物件来恢复手指活动，也可以自己做张开动作来恢复手指紧张感。或用热毛巾、热水袋来热敷，这样可以加快血液循环，减轻手指的僵硬。通常手指僵硬可以进行被动训练，被动训练是指关节活动，比如屈指、背伸等，通过外力来恢复手指僵直。
2022-08-23 17:48
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医生回答(1)
冯平 主治医师 三甲
擅长：全科
提问
据上所述，临床事情中，常见于风湿类风湿，关节肌肉韧带劳损等，慢性炎症刺激引发疼痛运动受限等。至医院门诊骨科查验，明确发病原因病情，针对性处理医治。生活中注重休息，防止劳累，适当运动锻炼身体，增强营养添加抵抗力，能够利用消炎活血化瘀止疼对症，针灸磁热疗辅助，初期恢复健康。
2021-08-08 23:20
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屈伸不利是指四肢经脉筋肉挛急不舒，四肢关节伸展功能障碍，不能完全完成动作。如手可以表现为腕部屈曲、手指强直。拇指内收贴近掌心与小指相对。
吲哚美辛巴布膏
用于缓解局部软组织疼痛，如 （1）运动创伤（如扭伤、拉伤、肌腱损伤等）引起的局部软组织疼痛。 （2）慢性软组织劳损（如颈部、肩背、腰腿等）所致的局部酸痛。 （3）骨关节疾病（如颈椎病、类风湿性关节炎、风湿性关节炎、肩周炎等）的局部对症止痛治疗。
正清风痛宁缓释片
祛风除湿，活血通络，利水消肿。用于风湿与类风湿性关节炎属风寒湿痹证者，症见：肌肉酸痛，关节肿胀，疼痛，屈伸不利，麻木僵硬等。
腰痛宁胶囊
消肿止痛、疏散寒邪，温经通络。用于寒湿瘀阻经络所致腰椎间盘突出症、坐骨神经痛、腰肌劳损、腰肌纤维炎、风湿性关节痛，症见腰腿痛、关节痛及肢体活动受限者。
益肾蠲痹丸
温补肾阳，益肾壮督，搜风剔邪，蠲痹通络。用于证见发热，关节疼痛、肿大、红肿热痛、屈伸不利、肌肉疼痛、瘦削或僵硬，畸形的顽痹(类风湿性关节炎)。
