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小芥菜的功效与作用及食用方法
补充说明:小芥菜的功效与作用及食用方法
2021-08-07 19:53
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小芥菜具有提神醒脑、宽肠通便等功效。因为芥菜中的维生素A、B、C的含量都很丰富,还含有大量抗坏血酸,能够增强大脑的氧含量,具有提神醒脑的作用。而且芥菜还具有宽肠通便、促消化的功能,因为芥菜中的膳食纤维很高,能够起到促进肠胃蠕动、机体消化吸收的作用。另外,还可以预防夜盲症的产生。
2021-11-25 10:53
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维生素A是一种脂溶性维生素,与骨骼生长、上皮组织代谢和再生,以及视网膜视紫红质的贮藏有关。维生素A能干扰软骨细胞的代谢,影响硫酸软骨素的合成,还能使骨膜下骨质增多,使邻近骨松质的髓腔纤维化。大剂量维生素A能使小鼠骨骼破骨细胞增多,骨吸收增加,易于发生骨折;还能使狗生长板过早愈合。
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