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顽固性肥胖怎么减
补充说明：顽固性肥胖怎么减
a******W 2021-08-08 19:48
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赵英帅 主治医师 河南省人民医院 三甲
擅长：擅长报告解读、幽门螺旋杆菌感染、高血压、高血脂、高尿酸、冠心病、糖尿病、胃肠炎、便秘、感冒、肺结节、甲状腺结节等疾病的综合诊疗
提问
顽固性肥胖可以通过饮食疗法调整、运动疗法、行为疗法、药物治疗、代谢手术等方法来减轻体重。如果体重管理困难，建议寻求营养师或医生的专业指导。
1.饮食疗法调整
饮食疗法调整包括减少高热量食物摄入，增加膳食纤维和蛋白质比例，并分餐制。通过提高膳食纤维和蛋白质的摄入量来增加饱腹感，减少高热量食物的摄入有助于控制总能量摄入，进而实现减肥目的。
2.运动疗法
运动疗法涉及制定个体化锻炼计划，包括有氧运动和力量训练，建议每周至少进行150分钟中等强度运动。运动能提高新陈代谢率、促进脂肪燃烧，并增强肌肉力量；持续规律的运动可以帮助消耗多余热量并形成健康体重管理习惯。
3.行为疗法
行为疗法侧重于改变日常生活中不健康的饮食和生活习惯，如减少零食摄入、培养定时进餐的习惯等。改善饮食结构和生活方式有利于长期维持理想体重；此外，此方法还能帮助患者建立良好的自我管理和应对压力的能力。
4.药物治疗
药物治疗可能包含食欲抑制剂、胰岛素敏感性改善剂等非处方或处方类药品，在医师指导下使用。这些药物能够调节体内激素水平、减轻水肿及改善新陈代谢效率；对于存在内分泌紊乱或其他相关因素导致的顽固性肥胖具有积极作用。
5.代谢手术
代谢手术是在全身麻醉下施行的一种外科手术，主要包括胃旁路术、袖状胃切除术等，旨在限制食物摄入和改善吸收功能。该方法通过缩小胃容量、减少营养物质吸收量来降低能量摄入；同时可促进胃肠激素变化从而间接影响食欲调控中枢；此外还可能通过改善胰岛β细胞功能来改善血糖控制。
需要注意的是，任何一种治疗方法都需要在专业医生的指导下进行，以免对身体造成不必要的伤害。另外，顽固性肥胖者应避免食用高糖、高脂食品，保持充足的睡眠时间也有助于控制体重。
2024-02-11 12:17
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简介：顽固性肥胖，是指通过饮食及药物治疗，体重仍无明显下降者。有人主张以127Kg为界线，超过此者均为顽固性肥胖。
