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油松子仁的功效
补充说明：油松子仁的功效
2021-08-07 19:51
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周燕 副主任护师 郑州市第二人民医院
擅长：体重管理，孕婴营养，慢性病管理，肠内营养支持。
提问
油松子仁具有补益大脑和抗疲劳的功效。能提高脑力工作者的生产力，也能预防阿尔茨海默氏病。由于含有多种矿物质，如不饱和脂肪酸、磷、铁等，对提高血管壁弹性、降低血脂、预防心血管疾病有一定的效果。老年人体虚便秘和儿童津亏便秘的食疗主要是松子仁含有油脂，具有润肠通便的功效。
2021-10-12 14:15
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便秘(senileconstipation)是指排便次数减少，同时排便困难，粪便干结。正常人每天排便1～2次或2～3天排便1次，便秘患者每周排便少于2次，并且排便费力，粪质硬结、量少。便秘可见于年轻人，但是老年人更常见，约1/3的老年人可出现便秘，严重影响老年人的生活质量。
