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黑蜜枣的功效与作用
补充说明：黑蜜枣的功效与作用
2021-08-08 19:51
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李征 副主任医师 天津市第一中心医院 三甲
擅长：肥胖病减重，各种急慢性疾病导致的营养不良，肿瘤术前术后的营养治疗，孕产妇营养，妊娠糖尿病的饮食治疗，糖尿病、急慢性肾病的营养治疗
提问
黑蜜枣具有补充营养、润肠通便、增强食欲的功效和作用。
1、补充营养
黑蜜枣中含有丰富的蛋白质、维生素、微量元素等，适量食用可以补充身体所需要的营养，有利于身体健康。
2、润肠通便
黑蜜枣中含有丰富的膳食纤维，适量食用可以促进胃肠道蠕动，有利于大便排出体外，能够起到润肠通便的作用。
3、增强食欲
黑蜜枣酸甜可口，食用后可以刺激唾液腺分泌，有利于食物消化，一定程度上可以增强食欲。
除此之外，还具有预防贫血、保护心血管等功效和作用。但要避免长期大量食用，以免加重胃肠负担，出现腹痛、腹泻等症状。若出现不适症状，建议及时就医治疗。
2021-11-25 10:31
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维生素又名维他命，通俗来讲，即维持生命的物质，是维持人体生命活动必须的一类有机物质，也是保持人体健康的重要活性物质。维生素在体内的含量很少，但不可或缺。
