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白花菜的功效与作用及禁忌
补充说明：白花菜的功效与作用及禁忌
2021-08-08 19:51
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精选回答(1)
李征 副主任医师 天津市第一中心医院 三甲
擅长：肥胖病减重，各种急慢性疾病导致的营养不良，肿瘤术前术后的营养治疗，孕产妇营养，妊娠糖尿病的饮食治疗，糖尿病、急慢性肾病的营养治疗
提问
白花菜的功效与作用是活血调经以及美容养颜等，禁忌过量食用。白花菜含有丰富的维生素C，能够增强人体抵抗力，而且含有丰富的黄酮，具有活血、调经的作用。白花菜里面含有二硫酚硫酮，可以防止色斑形成，具有很好的美容养颜的效果。白花菜具有一定的毒性，建议适量食用，否则容易出现中毒情况。
2021-12-25 11:04
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维生素C(vitaminC)又名抗坏血酸，是一种重要的水溶性维生素，它与人体的多种代谢有关。人体不能合成及贮存，必需从外界摄取。它在新鲜绿叶蔬菜、橘子、柚及柠檬等中含量丰富。在正常剂量情况下，维生素C体内库存是1500mg。维生素C摄入不足、吸收障碍或需要量增多可以致病。婴儿常因乳母维生素C缺乏，使乳汁中维生素C含量不足而得病。
