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木瓜有什么作用与功效
补充说明：木瓜有什么作用与功效
a******W 2021-08-08 19:51
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精选回答(1)
任正新 主治医师 河西学院附属张掖人民医院 三甲
擅长：擅长糖尿病、心血管系统疾病和临床常见病、多发病的诊断和治疗。对体检综合分析和健康指导有一定的经验。
提问
木瓜具有补充营养素、促进消化、美白护肤、缓解乳制品不耐受、辅助治疗脚气病等作用与功效。由于木瓜可能具有一定的药理作用，建议在食用前咨询医生或专业人士的意见。
1.补充营养素
木瓜中含有丰富的维生素C、胡萝卜素和多种矿物质等营养成分，适量食用可以为身体提供所需的营养物质。适当摄入上述营养素有助于维持身体健康状态，如增强免疫力、改善皮肤健康等。
2.促进消化
木瓜中含有的蛋白酶能够帮助分解蛋白质，促进食物消化吸收。对于存在消化不良或胃肠道功能减弱的人群而言，适当食用木瓜可起到一定的缓解效果。但不宜过量食用，以免引起腹泻等症状。
3.美白护肤
木瓜中的维生素C具有抗氧化作用，可以帮助减少自由基对皮肤的损伤，从而起到美白护肤的作用。将新鲜木瓜捣烂成泥敷于面部，或者将其制成面膜进行使用，即可达到美白肌肤的目的。
4.缓解乳制品不耐受
木瓜酵素含有脂肪酶和淀粉酶等多种消化酶，能有效分解蛋白质和糖类，有助减轻乳制品不耐受症状。对于经常出现腹胀、腹泻等不适症状的人来说，日常生活中可以适当进食木瓜来缓解。
5.辅助治疗脚气病
木瓜中含有一定量的维生素B1，而维生素B1是合成神经递质的重要辅因子之一，缺乏时会导致神经系统功能障碍，引发脚气病。通过食用富含维生素B1的食物，如全谷物、瘦肉、鱼类等，可以预防脚气病的发生。
需要注意的是，虽然木瓜有诸多好处，但对于过敏体质者而言，在食用前应先做皮肤试验以确保不会产生不良反应。另外，由于其可能具有轻微毒性，孕妇及哺乳期妇女应在医师指导下谨慎食用。
2024-02-02 11:08
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脚气病即维生素B1缺乏病，维生素B1即硫胺素（Thiamine）是硫胺素焦磷酸盐（TPP）的前体。TPP是三羧酸循环中丙酮酸与α-酮戊二酸脱羧反应的重要辅酶，也是红细胞酮醇基转移酶的辅酶。此外，对脑细胞活性与神经冲动传导亦有一定关系。一旦缺乏，可引起一系列神经系统与循环系统症状，称之为脚气病（Beriberi）。
