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水煮生菜的功效与作用
补充说明：水煮生菜的功效与作用
2021-08-07 19:51
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周燕 副主任护师 郑州市第二人民医院
擅长：体重管理，孕婴营养，慢性病管理，肠内营养支持。
提问
水煮生菜确实可以起到减肥的作用。水煮生菜的热量比较低，不会造成脂肪堆积，不会形成肥胖。而里面所含的纤维素非常丰富，能够促进肠道蠕动，降低血压，降低血脂，从而起到减肥的作用。这类水煮生菜所含的胡萝卜素、铁离子较丰富，不仅可以改善视疲劳，增加皮肤水分，而且还能提高人体免疫力，还能吸收丰富的维生素c，具有抗癌的功效。
2021-10-16 13:37
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低血压是指体循环动脉压力低于正常的状态。正常血压的变异范围很大，随年龄、体质。 环境因素的不同而有很大变化。由于高血压在 临床上常常引起。心脑、肾等重要脏器的损害而备受重视，高血压的标准世界卫生组织也有明确规定，但低血压的诊断目前尚无统一标准，一般认为成年人肢动脉血压低于 12/8 kPa(90/60 mmHg)即为低血压。 绝大多数低血压患者(尤其与体质或遗传有关的长期慢性低血压)在临床上并无任何不适，或仅有头晕、困倦、乏力等非特异性症状。 少数(血压急剧下降者)出现以脑供血不足为主 的临床症状，如头晕、眼黑、肢软，甚至可以出现晕厥或休克。
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