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吃百香果籽要不要嚼
补充说明：吃百香果籽要不要嚼
2021-08-08 19:51
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李征 副主任医师 天津市第一中心医院 三甲
擅长：肥胖病减重，各种急慢性疾病导致的营养不良，肿瘤术前术后的营养治疗，孕产妇营养，妊娠糖尿病的饮食治疗，糖尿病、急慢性肾病的营养治疗
提问
吃百香果籽通常不需要嚼。
百香果是一种常见的水果，其中含有丰富的维生素C、维生素E、氨基酸等营养物质，适量食用可以补充身体所需的营养，其中还含有大量的膳食纤维，可以促进胃肠道蠕动，有利于食物的消化与吸收，具有润肠通便的作用。百香果籽通常比较小，一般不需要咀嚼，可以直接吞咽，不会影响口感，也不会对身体造成不良影响。
需要注意的是，百香果籽的营养价值比较高，但食用过多可能会加重胃肠道负担，出现腹胀、腹痛等不适症状，因此应注意控制食用量。另外，对百香果过敏的人群不宜食用，以免出现皮疹、瘙痒等过敏反应。
2022-03-18 15:23
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