首页> 营养科> 能长期补硒吗

精选回答(1)

李征 副主任医师 天津市第一中心医院 三甲

擅长:肥胖病减重,各种急慢性疾病导致的营养不良,肿瘤术前术后的营养治疗,孕产妇营养,妊娠糖尿病的饮食治疗,糖尿病、急慢性肾病的营养治疗

提问

长期补硒需谨慎,应根据个人健康状况和医生建议。
硒是人体必需的微量元素之一,它在体内主要参与抗氧化防御系统,维护细胞膜的稳定性,促进维生素E的再生,以及在免疫反应中发挥重要作用。对于某些特定人群,如硒缺乏地区居民、免疫力低下者或特定疾病患者(如心血管疾病、癌症等),补硒可能有益于改善健康状况。然而,硒并非补得越多越好。过量摄入硒可能会导致中毒,出现恶心、呕吐、脱发、皮肤红斑等不良反应。长期过量补硒甚至可能对肝肾功能造成损害。因此,是否适合长期补硒以及补硒的剂量应根据个人健康状况,在医生的指导下进行。
患者在考虑长期补硒前,应咨询专业医生,进行必要的体检以评估自身硒水平和健康状况,并遵循医嘱合理补充。同时保持均衡饮食,天然食物中的硒摄入通常是安全且有益的补充方式。

2022-05-16 10:13

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微量元素

人体内的微量元素是在人体中起着极其重要的作用,它的缺乏和过剩与人的健康休戚相关,微量元素与头发有特殊的亲和力,身体中微量元素积蓄于头发中,其含量过高或偏低预示患有某种疾病的危险。通过对头发微量元素的测验,可以预知身体状况,是经济、科学的健康检测方法之一。

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