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李子多吃对身体有害吗
补充说明：李子多吃对身体有害吗
2021-08-08 19:51
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精选回答(1)
李征 副主任医师 天津市第一中心医院 三甲
擅长：肥胖病减重，各种急慢性疾病导致的营养不良，肿瘤术前术后的营养治疗，孕产妇营养，妊娠糖尿病的饮食治疗，糖尿病、急慢性肾病的营养治疗
提问
李子多吃对身体一般是有害的。
李子是一种营养价值比较高的水果，其中含有大量的维生素、矿物质等营养成分，适当食用可以补充身体所需要的营养，对身体有一定的好处。但是如果一次性大量进食，可能会加重胃肠负担，出现腹痛、腹泻等不适症状，不利于身体健康。
日常生活中合理调整饮食习惯，荤素搭配、合理膳食，避免吃辛辣刺激、生冷的食物，还要控制烟酒以及浓咖啡、浓茶等刺激性饮品的摄入。另外，可以适当参加有氧运动，比如散步、瑜伽、打太极等，能够增强自身免疫力。
2022-09-02 17:06
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胡湛波 主治医师 三甲
擅长：全科
提问
李子是一个十分好的食品，吃的时候口感酸甜。李子由于含有大量的果酸，少许食用能够起到生津、开胃、助消化的效果。但是假如在一天某一个时段，吃超过5个以上，巨大的果酸会导致牙齿和黏膜损伤，大概出现牙倒了或胃黏膜出现损伤导致胃炎、胃溃疡。
2021-08-09 01:52
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胃炎是指由各种因素引起胃黏膜发生炎症性改变。在饮食不规律，作息不规律的人群尤为高发。根据病程分急性和慢性两种，慢性比较常见。包括急性胃炎（急性化脓性胃炎、急性糜烂性胃炎、急性单纯性胃炎、急性腐蚀性胃炎）、慢性胃炎（慢性浅表性胃炎、萎缩性胃炎、慢性糜烂性胃炎）、手术后反流性胃炎、胆汁返流性胃炎、电冰箱胃炎、巨大肥厚性胃炎等。
