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酸奶西米露热量高吗
补充说明：酸奶西米露热量高吗
2021-08-08 19:50
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刘红 主治医师 中南大学附属湘雅三医院 三甲
擅长：擅长非药物减重，妊娠糖尿病，营养不良，炎症性肠病、肝病、慢性肾病及围移植期、围术期营养治疗。
提问
酸奶西米露热量较高，需适量食用 。这是因为西米露的主要成分是淀粉，而淀粉在人体内会被分解为葡萄糖，产生热量。而酸奶中的乳酸菌有助于消化，但其本身也含有一定的热量。因此，过量食用酸奶西米露可能导致热量摄入过多，不利于体重控制和健康。建议在饮食中适量摄入酸奶西米露，并结合其他低热量、高营养的食物，以维持均衡的营养摄入。
2022-03-18 14:28
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