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神经鞘磷脂怎么补充
补充说明:神经鞘磷脂怎么补充
2021-08-07 19:50
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神经鞘磷脂可以通过食补进行补充。神经鞘磷脂是人体内含量最多的鞘磷脂,由鞘氨醇、脂酸、磷酸胆碱构成。,是构成生物膜的重要组成部分。鲜奶、酸奶、奶粉、奶酪、肉类、蛋类、豆制品等都是富含神经鞘磷脂的食物。其中鲜奶的含量最为丰富,而且最容易被吸收。建议平时要多吃新鲜蔬菜、水果,有利于身体健康。
2021-09-13 12:51
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