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黑芝麻油炒菜有什么好处
补充说明：黑芝麻油炒菜有什么好处
2021-08-07 19:52
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刘浩 主任医师 首都医科大学附属北京朝阳医院 三甲
擅长：产前诊断及咨询，糖尿病，妇娠期高血压，羊水栓塞，子娴，胎盘早剥，合并各种内外科合并症，
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黑芝麻油炒菜的好处一般有维持体内营养均衡、润肠通便、预防缺铁性贫血等。
1、维持体内营养均衡
黑芝麻油是由黑芝麻制作而成，其中含有大量的不饱和脂肪酸，适量食用可以维持体内营养均衡。
2、润肠通便
黑芝麻油中含有大量的油脂，被人体吸收后可以促进胃肠道蠕动，有利于体内食物的消化与吸收，还可以促进体内大便的排出，能够一定程度上预防便秘。
3、预防缺铁性贫血
黑芝麻油中含有铁元素，适量食用可以促进体内血红蛋白的生成，预防缺铁性贫血。
除此之外，还具有改善头发干枯等好处，但要避免长期过量食用黑芝麻油，以免导致体内胆固醇升高，出现高脂血症、高血压等疾病。
2023-07-04 15:10
举报刘浩 主任医师 首都医科大学附属北京朝阳医院 三甲
擅长：产前诊断及咨询，糖尿病，妇娠期高血压，羊水栓塞，子娴，胎盘早剥，合并各种内外科合并症，
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黑芝麻油炒菜有润肠通便，清热利湿、解毒生肌等好处。用芝麻油炒菜适量，能有效润肠通便，具有清热利湿、解毒生肌的功效。能起到辅助治疗大便干燥的作用，还能缓解上火引起的口舌生疮。而麻油中维他命a含量比豆油高很多，能起到很好的抗氧化作用，其中卵磷脂和蔗糖含量也比较高，能促进新陈代谢。
2023-03-29 19:27
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李立杰 副主任医师 中南大学附属湘雅三医院 三甲
擅长：子宫肌瘤，妇科炎症
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黑芝麻油炒菜有润肠通便，清热利湿、解毒生肌等好处。用芝麻油炒菜适量，能有效润肠通便，具有清热利湿、解毒生肌的功效。能起到辅助治疗大便干燥的作用，还能缓解上火引起的口舌生疮。而麻油中维他命a含量比豆油高很多，能起到很好的抗氧化作用，其中卵磷脂和蔗糖含量也比较高，能促进新陈代谢。
2021-12-01 11:19
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口舌生疮aphthousstomatitis 口舌生疮或溃烂、出现局部疼痛的口腔病。部分患者常反复发作，甚至溃疡久不愈合。多由心脾积热，外感热邪，或脾胃湿热，阴虚阳亢所致。古代文献中，又称此病为口破、口疳、口疡，发生在舌的称舌疡。相当于西医的口腔溃疡。疮疡皆属于火，但有实火与虚火的区别，如因烟酒不节，或多食肥甘厚味，留滞生热，或外感风热、湿热之邪，入里化火，或情志郁结，久而化火，多属实火;素体阴虚，热病伤阴，或睡眠不足，长期疲劳而致人身体衰弱.
