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脆瓜瓜子的功效与作用
补充说明：脆瓜瓜子的功效与作用
2021-08-07 19:52
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刘浩 主任医师 首都医科大学附属北京朝阳医院 三甲
擅长：产前诊断及咨询，糖尿病，妇娠期高血压，羊水栓塞，子娴，胎盘早剥，合并各种内外科合并症，
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脆瓜子可以辅助起到补充营养、预防便秘等功效及作用。但在食用时要适量，不要一次性摄入过多，否则容易给胃肠道带来负担。
脆瓜子里面含有丰富的蛋白质、维生素、矿物质等营养物质，适当食用可以补充身体所需要的营养，为日常活动提供能量，增强身体的抵抗能力。而且脆瓜子里面含有大量的油脂，可以辅助起到润肠通便的作用，缓解大便干结、排便困难等现象。另外，脆瓜子里面含有丰富的不饱和脂肪酸，可以辅助起到降血脂的作用，预防冠状动脉粥样硬化的发生。
但在食用过程中要注意适量，由于脆瓜子里面含有大量的蛋白质，过量食用可能会加重胃肠道负担，出现消化不良、腹痛、腹泻等胃肠道不适症状。而且脆瓜子里面含有大量的脂肪，过量食用可能会导致热量在体内堆积，形成脂肪，出现体重增加的现象。
2023-07-04 15:10
举报刘浩 主任医师 首都医科大学附属北京朝阳医院 三甲
擅长：产前诊断及咨询，糖尿病，妇娠期高血压，羊水栓塞，子娴，胎盘早剥，合并各种内外科合并症，
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脆皮瓜子具有促进人体骨骼生长、抗氧化等的功效与作用。瓜子富含钙、铁以及磷等微量元素，可以促进人体骨骼生长和牙齿发育，其次瓜子中含有维生素E，可以起到抗氧化以及抗衰老的作用。此外对于女性，还具有美容和养颜的作用。瓜子富含脂肪和蛋白质，可以补充能量，瓜子还可以降低血压。
2023-03-29 19:28
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李立杰 副主任医师 中南大学附属湘雅三医院 三甲
擅长：子宫肌瘤，妇科炎症
提问
脆皮瓜子具有促进人体骨骼生长、抗氧化等的功效与作用。瓜子富含钙、铁以及磷等微量元素，可以促进人体骨骼生长和牙齿发育，其次瓜子中含有维生素E，可以起到抗氧化以及抗衰老的作用。此外对于女性，还具有美容和养颜的作用。瓜子富含脂肪和蛋白质，可以补充能量，瓜子还可以降低血压。
2021-12-01 11:19
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人体内的微量元素是在人体中起着极其重要的作用，它的缺乏和过剩与人的健康休戚相关，微量元素与头发有特殊的亲和力，身体中微量元素积蓄于头发中，其含量过高或偏低预示患有某种疾病的危险。通过对头发微量元素的测验，可以预知身体状况，是经济、科学的健康检测方法之一。
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