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干炒蚕豆热量高吗
补充说明：干炒蚕豆热量高吗
2021-08-08 19:52
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刘红 主治医师 中南大学附属湘雅三医院 三甲
擅长：擅长非药物减重，妊娠糖尿病，营养不良，炎症性肠病、肝病、慢性肾病及围移植期、围术期营养治疗。
提问
干炒蚕豆热量比较高。蚕豆含有大量的蛋白质和钙，还能满足人体对营养素的需求，这对骨骼的生长也很有帮助。蚕豆很容易引起便秘，是一种高热量食物。减肥的人最好少吃，尤其是油炸蚕豆，含有更高的热量。通常可以吃适量富含纤维素的食物，这种食物的脂肪和热量含量很低，可以帮助肠道消化和吸收，还具有疏通肠道和润肠的作用。
2022-03-10 13:06
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便秘(senileconstipation)是指排便次数减少，同时排便困难，粪便干结。正常人每天排便1～2次或2～3天排便1次，便秘患者每周排便少于2次，并且排便费力，粪质硬结、量少。便秘可见于年轻人，但是老年人更常见，约1/3的老年人可出现便秘，严重影响老年人的生活质量。
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