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吃魔芋会长胖吗
补充说明：吃魔芋会长胖吗
2021-08-08 19:52
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精选回答(1)
李征 副主任医师 天津市第一中心医院 三甲
擅长：肥胖病减重，各种急慢性疾病导致的营养不良，肿瘤术前术后的营养治疗，孕产妇营养，妊娠糖尿病的饮食治疗，糖尿病、急慢性肾病的营养治疗
提问
吃魔芋是否会长胖，需要根据摄入量进行判断。
魔芋属于一种比较常见的食物，其中含有丰富的碳水化合物、蛋白质等营养成分。如果平时适量食用，并且在吃魔芋后适当进行体育锻炼，一般不会出现长胖的情况。但如果长期大量吃魔芋，并且在吃魔芋后没有进行体育锻炼，可能会导致体内的热量无法消耗，从而转化成脂肪，出现长胖的现象。
在日常生活中，建议养成良好的饮食习惯，注意饮食多样化，多吃新鲜的水果和蔬菜，避免经常吃高糖、高脂肪的食物，如奶油蛋糕、肥肉等。另外，建议根据自身情况，适当进行体育锻炼，如慢跑、游泳等，可以帮助机体提高免疫力。
2022-08-30 16:10
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医生回答(1)
林慧颖 主治医师 三甲
擅长：全科
提问
每100克的魔芋只需7卡路里的热量归归属于热量非常非常低的食物，因此且魔芋的营养费用丰富，对于减肥的人来说适当的食用一些魔芋确实可以帮助减肥，但也要搭配其他食物，合理饮食。魔芋还具有水平降血糖、降血脂、降压、散毒、养颜、通脉、减肥、通便、开胃等多功能。
2021-08-09 04:13
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