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芝麻籽的功效与作用
补充说明：芝麻籽的功效与作用
2021-08-07 19:52
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刘红 主治医师 中南大学附属湘雅三医院 三甲
擅长：擅长非药物减重，妊娠糖尿病，营养不良，炎症性肠病、肝病、慢性肾病及围移植期、围术期营养治疗。
提问
芝麻籽具有益肝、补肾、养血、增强记忆力等功效。芝麻是胡麻的籽种。芝麻籽中有大量的蛋白质、糖分，维生素、钙离子、铁离子等矿物质，可以补充人体的营养需求，提高细胞的活性来达到延缓细胞衰老的目的，还可以提高记忆力，调节体内的胆固醇代谢。平时经常食用可以补脑益智，也可以预防老年痴呆和记忆力下降等多种不良症状的发生。
2021-10-17 14:05
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维生素又名维他命，通俗来讲，即维持生命的物质，是维持人体生命活动必须的一类有机物质，也是保持人体健康的重要活性物质。维生素在体内的含量很少，但不可或缺。
