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红色野苋菜的功效与作用
补充说明：红色野苋菜的功效与作用
2021-08-08 19:52
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李征 副主任医师 天津市第一中心医院 三甲
擅长：肥胖病减重，各种急慢性疾病导致的营养不良，肿瘤术前术后的营养治疗，孕产妇营养，妊娠糖尿病的饮食治疗，糖尿病、急慢性肾病的营养治疗
提问
红色野苋菜一般具有补充营养、润肠通便的功效与作用。
红色野苋菜含有丰富的蛋白质、碳水化合物、维生素、矿物质等营养物质，适量食用可以补充身体所需的营养物质，有利于身体健康。同时，红色野苋菜中含有大量的膳食纤维，适量食用可以促进胃肠道蠕动，有利于大便的排出，可以起到润肠通便的功效。
虽然红色野苋菜的功效与作用有很多，但并不适合所有人群食用，尤其是对野苋菜过敏的人群，同时脾胃虚弱、腹泻的人群也不建议食用，以免加重病情，不利于身体健康。另外，日常生活中要注意饮食健康，可以多吃新鲜的水果和蔬菜，避免吃辛辣、寒凉、油腻的食物，以免对胃肠道造成刺激，引起不适症状。
2022-05-07 15:30
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维生素又名维他命，通俗来讲，即维持生命的物质，是维持人体生命活动必须的一类有机物质，也是保持人体健康的重要活性物质。维生素在体内的含量很少，但不可或缺。
