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椰子汁喝完椰子肉可以生吃吗
补充说明：椰子汁喝完椰子肉可以生吃吗
2021-08-07 19:52
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周燕 副主任护师 郑州市第二人民医院
擅长：体重管理，孕婴营养，慢性病管理，肠内营养支持。
提问
椰子汁喝完后椰子肉一般可以生吃。椰子肉完全可以生吃，而且适合大多数人群，椰子肉含有比较丰富的葡萄糖、维生素以及钙、钾、镁等微量元素。生吃椰子肉通常不会造成过敏等不良反应，对肠胃也不会造成其他的损伤，因此生吃椰子肉不需要有太多的顾虑。建议平时注意饮食卫生，避免暴饮暴食。
2021-11-23 09:49
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维生素又名维他命，通俗来讲，即维持生命的物质，是维持人体生命活动必须的一类有机物质，也是保持人体健康的重要活性物质。维生素在体内的含量很少，但不可或缺。
