首页> 营养科> 青稞> 青稞奶茶的功效与作用

精选回答(1)

任正新 主治医师 河西学院附属张掖人民医院 三甲

擅长:擅长糖尿病、心血管系统疾病和临床常见病、多发病的诊断和治疗。对体检综合分析和健康指导有一定的经验。

提问

青稞奶茶具有补充能量、促进消化、改善血液循环、缓解疲劳、辅助减肥等功效与作用。由于青稞奶茶中含有一定的热量,建议在需要控制体重或血糖的人群中适量食用,并注意监测摄入量。
1.补充能量
因为青稞奶茶中含有一定的碳水化合物和脂肪等营养物质,这些物质可以为身体提供必要的热量。适量饮用可作为日常饮品或用于特殊场合,如户外活动、旅行等。
2.促进消化
由于其中含有一定量的膳食纤维,能够刺激胃肠道蠕动,从而起到促进消化的作用。对于存在消化不良的人群,建议减少摄入量以避免不适症状加重。
3.改善血液循环
因为其中含有的不饱和脂肪酸具有降低血脂水平的效果,而低密度脂蛋白胆固醇是动脉粥样硬化的主要致病因子之一。降低LDL-C水平有助于预防心血管疾病的发生和发展。对于存在高血压风险的人群,应限制其每日摄入量以控制血压水平。
4.缓解疲劳
由于其中富含维生素B族,包括维生素B1、B2、B6及泛酸等成分,这些维生素参与体内新陈代谢过程并支持神经系统的正常功能。对于经常感到疲乏无力者,可适当增加摄入量以助于恢复精力状态。
5.辅助减肥
因为其中所含的膳食纤维能增加饱腹感并减缓食物通过消化道的速度,使人在相对较少进食的情况下也能长时间保持饱足感。对于需要控制体重的人士,在饭前喝一杯青稞奶茶可以帮助减少正餐的食量。
需要注意的是,虽然青稞奶茶有一定的营养价值,但并不能替代均衡饮食。同时,对青稞或其他食材过敏者不宜食用,以免引起皮肤瘙痒、红肿等不良反应。

2024-01-10 09:50

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疾病百科

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疲劳 (疲乏)

疲劳又称疲乏,是主观上一种疲乏无力的不适感觉。疲劳不是特异症状,很多疾病都可引起疲劳,很少有患病后更觉浑身是劲的情况,不同疾病引起不同程度的疲劳,有些疾病表现更明显,有时可作为就诊的首发症状。

  • 症状起因:一、传染性疾病 病毒、细菌、立克次体、螺旋体、真菌、支原体、原虫、蠕虫等引起的多种感染性疾病,尤其伴有发热的感染性疾病,疲劳更加明显。 二、营养代谢及内分泌疾病 营养不良、脚气病、坏血病、糖尿病、低血糖反应、肥胖、肾小管性酸中毒、甲状腺机能亢进症、甲状腺功能减退症、尿崩症等。 三、变态反应及结缔组织病血清病、药物热、SLE、风湿热、皮肌炎。多发性肌炎、硬皮病、结节性多动脉炎等。 四、恶性肿瘤 见于各系统的恶性肿瘤。 五、其他各系统疾病 消化、循环、泌尿、造血、呼吸等系统疾病。

  • 可能疾病: 四肢淋巴水肿 多发性硬化伴发的葡萄膜炎 慢性疲劳综合症 赖特综合征性巩膜炎

  • 常见检查:

  • 就诊科室:内科

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