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腌制洋姜的功效与作用禁忌
补充说明：腌制洋姜的功效与作用禁忌
a******W 2021-08-08 19:52
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精选回答(1)
任正新 主治医师 河西学院附属张掖人民医院 三甲
擅长：擅长糖尿病、心血管系统疾病和临床常见病、多发病的诊断和治疗。对体检综合分析和健康指导有一定的经验。
提问
通常情况下，腌制洋姜具有补充营养、促进消化、辅助改善便秘、辅助减肥、辅助降血压的功效与作用，其禁忌主要是对于胃肠道不适、过敏者、高血压患者等人群不建议食用。
1、补充营养
腌制洋姜中含有丰富的维生素、蛋白质、膳食纤维、矿物质等营养成分，适量食用可以为人体补充所需要的营养物质，并且可以促进人体的新陈代谢，增强人体免疫力。
2、促进消化
洋姜中含有丰富的膳食纤维，可以促进胃肠道蠕动，有利于食物的消化与吸收，具有促进消化的功效。如果患者存在食欲不振的情况，可以适量食用腌制洋姜进行改善。
3、辅助改善便秘
腌制洋姜中含有大量的膳食纤维，可以促进胃肠道蠕动，有利于食物的消化与吸收，具有辅助改善便秘的功效。如果患者存在便秘的情况，可以适量食用腌制洋姜进行改善。
4、辅助减肥
洋姜中含有丰富的膳食纤维，可以增加饱腹感，从而减少人体对其他食物的摄入，有助于减肥。
5、辅助降血压
洋姜中含有丰富的钾元素，钾元素可以促进体内钠元素的排出，有助于维持体内的电解质平衡，可以在一定程度上辅助降低血压。
需要注意的是，对于胃肠道不适的患者，应避免食用腌制洋姜，以免加重胃肠道不适的症状。对洋姜过敏的人群也不宜食用，以免引起过敏反应，如皮肤瘙痒、红肿等。另外，对于高血压患者，应避免食用腌制洋姜，因为洋姜中含有较多的盐分，如果高血压患者食用后可能会导致体内钠离子含量升高，从而引起血压升高的情况。建议高血压患者在日常生活中需要注意避免食用含盐量高的食物，如咸菜、腊肉等。
在日常生活中，患者要注意保持规律的作息，保证充足的睡眠，避免熬夜，同时要注意保持营养的均衡，避免吃辛辣油腻的食物，可以多吃一些富含蛋白质、维生素等营养物质的食物，如鸡蛋、西红柿等，有利于补充机体所需要的营养物质，还可以适当进行体育锻炼，如慢跑、游泳等，有利于提高机体的免疫力。如果患者出现不适症状，建议及时就医治疗。
2021-08-09 04:33
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便秘(senileconstipation)是指排便次数减少，同时排便困难，粪便干结。正常人每天排便1～2次或2～3天排便1次，便秘患者每周排便少于2次，并且排便费力，粪质硬结、量少。便秘可见于年轻人，但是老年人更常见，约1/3的老年人可出现便秘，严重影响老年人的生活质量。
