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燕麦的功效与作用及副作用
补充说明：燕麦的功效与作用及副作用
2021-08-07 19:52
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周燕 副主任护师 郑州市第二人民医院
擅长：体重管理，孕婴营养，慢性病管理，肠内营养支持。
提问
燕麦具有降低胆固醇、降低血糖等功效与作用。燕麦可以有效地降低人体中的胆固醇，经常食用可对中老年人心血管疾病起到预防的作用，每日吃燕麦片可以降低血液中的胆固醇及甘油三酯。燕麦中含有丰富的膳食纤维，经常食用对糖尿病患者有很好的降糖、减肥的功效，所以燕麦可以成为糖尿病患者经常食用的食物。另外燕麦含有丰富的膳食纤维，有润肠通便的作用，可以预防便秘。
2021-10-17 17:12
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