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怎么补肾水不足
补充说明：怎么补肾水不足
2021-08-07 19:47
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精选回答(1)
盛晓茜 副主任医师 沈阳市中医院 三甲
擅长：硕士研究生学位，副主任中医师， 擅长治疗各种肾病，难治性泌尿系感染，前列腺炎，肾虚，汗证以及失眠。
提问
补肾水不足可以通过调整饮食、适当运动、按摩等方式进行改善。
1、调整饮食
患者平时可以适当吃山药、枸杞、桑葚等食物，具有一定的辅助补肾水作用。此外，还可以适量食用富含蛋白质的食物，如鸡蛋、牛肉等，也有助于补充肾气。
2、适当运动
适当运动可以促进身体气血循环，有助于增强体质，从而改善肾水不足的情况。患者平时可以适当进行慢跑、游泳、打太极拳等运动。
3、按摩
按摩具有疏通经络、调和阴阳的作用，可以促进身体的血液循环，有助于补肾水。患者可以在医生的指导下通过按摩肾俞穴、关元穴、气海穴等穴位进行改善。
除此之外，还可以通过服用药物等方式进行补肾水。建议患者平时需要注意休息，避免过度劳累，保证充足的睡眠时间，以免加重病情。如果出现其他不适症状，应及时就医治疗，以免延误病情。
2022-02-21 15:26
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