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怎样防止妊娠斑
补充说明：怎样防止妊娠斑
a******W 2021-08-08 19:53
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张建波 副主任医师 牡丹江市妇幼保健院 三甲
擅长：中西医结合治疗皮肤病性病，激光美容。
提问
防止妊娠斑可以考虑使用防晒霜、保持皮肤水分、均衡饮食、避免日晒、服用维生素C和E等措施。
1.使用防晒霜
使用防晒霜可以减少紫外线对皮肤的伤害，从而降低色素沉着的风险。选择SPF30及以上的防晒霜，在外出前涂抹于面部及其他暴露部位，并每两小时重新涂抹一次。
2.保持皮肤水分
充足的水分有助于维持皮肤的健康状态，缺乏水分可能导致皮肤干燥、脆弱，更容易受到外界刺激而产生色斑。每天饮用足够的水并使用保湿产品来帮助保持皮肤水分。
3.均衡饮食
均衡饮食可提供身体所需的各种营养素，支持皮肤健康。摄入富含抗氧化剂的食物如深色蔬菜、浆果等；限制高糖、高脂肪食物以减少炎症风险。
4.避免日晒
日光中的UVA和UVB辐射是导致皮肤黑色素增加的主要原因，从而形成色斑。尽量避免在阳光最强烈时段（上午10点至下午4点）长时间户外活动；若需外出应戴遮阳帽、太阳镜，并涂抹防晒霜。
5.服用维生素C和E
维生素C和E具有抗氧化作用，可以帮助抵御自由基损伤，预防色斑形成。可通过口服维生素C片或含维生素E成分的保健品来补充这两种维生素。
如果发现色斑数量增多或颜色加深，建议及时咨询皮肤科医生进行专业评估。
2024-02-02 16:46
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妊娠性“胎斑”，也叫黄褐斑、蝴蝶斑或色素沉着。这是因为怀孕所引起的。因为怀孕时内分泌的改变，绝大多数妊娠妇女的乳头、乳晕、腹正中线及阴部皮肤着色加深，深浅的程度因人而异;原有的黑痣颜色也多加深。部分孕妇在妊娠4个月后，脸上出现茶褐色斑，分布于鼻梁、双颊，也可见于前额部，呈蝴蝶形，称为“妊娠斑”，然而只要皮肤的油脂分泌充足，酸碱度平衡，新陈代谢顺利，怀孕时就不容易长斑。
症状起因：由于孕期脑垂体分泌的促黑色素细胞激素增加，以及大量孕激素、雌激素，致使皮肤中的黑色素细胞的功能增强之故，属于妊娠期生理性变化，不必担心，也不需要治疗。日光照射可使妊娠斑加重，因此夏日外出应戴遮阳帽，避免阳光直射面部。产后数月，皮肤上的色素沉着颜色变浅，最终消失;亦偶有面部的妊娠斑消退不全而遗留淡淡的茶色痕迹。
常见检查： 血清妊娠相关血浆蛋白A 妊娠周数的判断 妊娠检查
就诊科室：产科
