首页> 营养科> 凉薯> 凉薯的作用与功效

精选回答(1)

任正新 主治医师 河西学院附属张掖人民医院 三甲

擅长:擅长糖尿病、心血管系统疾病和临床常见病、多发病的诊断和治疗。对体检综合分析和健康指导有一定的经验。

提问

凉薯具有清热解毒、生津止渴、润肠通便、利尿消肿、健脾开胃等功效。由于凉薯属于食物,若食用过量可能会引起腹胀、腹泻等不适症状,建议适量食用。
1.清热解毒
因为凉薯性寒,具有一定的清热效果,能缓解因内火旺盛引起的咽喉肿痛、口舌生疮等症状。对于存在上述症状的人群,可适当食用凉薯进行改善。但不宜过量食用,以免引起脾胃虚寒。
2.生津止渴
由于凉薯甘甜多汁,适量食用可以补充水分和糖分,从而起到生津止渴的功效。对于口干舌燥、喉咙疼痛等不适症状有一定的缓解作用。可以直接食用或榨汁饮用。
3.润肠通便
由于凉薯含有丰富的膳食纤维,能够促进肠道蠕动,预防便秘的发生。对于经常排便不畅的人来说,可以通过增加摄入量来改善情况。建议每日进食约50克左右。
4.利尿消肿
因为凉薯具有一定的利尿作用,有助于排除体内多余的水分,减轻水肿症状。对于患有肾炎或其他肾脏疾病导致浮肿者而言,适当食用可辅助消除水肿现象。但是要注意不可过量食用,否则可能会加重肾脏负担。
5.健脾开胃
因为凉薯中含有一定量的淀粉以及多种维生素,这些物质被机体吸收后,能够刺激消化液分泌,增强食欲。对于食欲不佳、消化不良的人群来说,适当地吃一些凉薯,有利于增进食欲,促进食物的消化和吸收。通常情况下,可以直接食用或者制作成各种菜肴食用。
需要注意的是,凉薯属于寒性食物,因此体质虚寒、肠胃功能较差者应减少食用,以免引起腹痛、腹泻等不适症状。另外,对凉薯过敏者也需避免食用,以免出现皮肤瘙痒、红肿等过敏反应。

2024-01-19 08:14

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利尿

利尿,有利于尿液的排出.利尿剂是有液体潴留心力衰竭(心衰)患者治疗策略的重要组分.单用呋塞米或单用卡托普利治疗对比试验发现,液体潴留常出现在用卡托普利治疗的心衰患者,而非用利尿剂者.多中心试验所纳入的患者均是症状和液体潴留得到了完全控制,用单一利尿剂治疗不能长时间保持临床稳定的心衰患者,且利尿剂和血管紧张素转换酶抑制剂(ACEI)联合应用,出现临床失代偿的机会减少.因此,利尿剂是心衰治疗不可缺少的药物.

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