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银杏果吃了有什么作用
补充说明：银杏果吃了有什么作用
2021-08-08 19:53
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精选回答(1)
李征 副主任医师 天津市第一中心医院 三甲
擅长：肥胖病减重，各种急慢性疾病导致的营养不良，肿瘤术前术后的营养治疗，孕产妇营养，妊娠糖尿病的饮食治疗，糖尿病、急慢性肾病的营养治疗
提问
银杏果吃了以后通常能够起到润肠通便、止咳化痰、提高记忆力等作用。
1、润肠通便
银杏果当中的膳食纤维含量比较丰富，吃了以后能够促进胃肠蠕动，从而起到润肠通便的效果，能够改善便秘。
2、止咳化痰
银杏果当中的有机酸和黄酮苷含量比较丰富，吃了以后能够扩张支气管，从而起到止咳化痰的效果，能够缓解咳嗽、咳痰的症状。
3、提高记忆力
银杏果当中的葡萄糖、氨基酸、维生素等营养成分含量比较丰富，吃了以后不仅能够补充身体当中所需要的营养，同时还能够增强大脑的记忆力。
除此之外，还能够起到清热解毒、美容养颜等作用。但是在吃的时候也要注意用量，一次性不要吃太多，以免增加胃肠负担，出现不适的症状。如果患者出现不适症状，建议及时就医治疗。
2022-03-24 11:30
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李婉 主治医师 三甲
擅长：全科
提问
白果重要分为药用白果和食用白果两种，药用白果略带涩味，食用白果口感清新。白果果仁除含有淀粉、蛋白质、脂肪、糖类除外，还含有维生素C、核黄素、胡萝卜素、钙、磷、铁、钾、镁等微量元素以及银杏酸、白果酚、五碳多糖，脂固醇等成分，营养丰富，因此且关于益肺气、治咳喘、止带虫、减少便、平皴皱、护血管、添加血流量、带下、白浊等疾病具有良好的医用后果和食疗作用。
2021-08-09 06:11
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维生素C(vitaminC)又名抗坏血酸，是一种重要的水溶性维生素，它与人体的多种代谢有关。人体不能合成及贮存，必需从外界摄取。它在新鲜绿叶蔬菜、橘子、柚及柠檬等中含量丰富。在正常剂量情况下，维生素C体内库存是1500mg。维生素C摄入不足、吸收障碍或需要量增多可以致病。婴儿常因乳母维生素C缺乏，使乳汁中维生素C含量不足而得病。
