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吃甜蜜素有什么危害
补充说明:吃甜蜜素有什么危害
2021-08-08 19:53
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吃甜蜜素可能会导致肝肾功能损伤,还可能会导致胃肠道不适。
甜蜜素是一种食品添加剂,主要是由糖精、淀粉等物质制作而成,可以使食物变得更加美味。但是甜蜜素中含有的毒性物质比较多,如果经常食用甜蜜素,可能会导致毒素在体内堆积,从而影响肝肾功能,甚至会对胃肠道造成刺激,出现恶心、呕吐、腹痛等症状,所以在平时要减少甜蜜素的摄入。
在日常生活中养成良好的饮食习惯,荤素搭配、合理饮食,适当吃新鲜的水果和蔬菜以及富含优质蛋白的食物,比如苹果、菠菜、鸡蛋、牛奶等,可以补充身体所需要的营养。同时,还要适当参加体育锻炼,比如慢跑、瑜伽、游泳等,可以促进全身血液循环,有利于身体健康。
2021-12-30 17:22
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