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多吃芝麻酱会发胖吗
补充说明：多吃芝麻酱会发胖吗
2021-08-08 19:53
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精选回答(1)
李征 副主任医师 天津市第一中心医院 三甲
擅长：肥胖病减重，各种急慢性疾病导致的营养不良，肿瘤术前术后的营养治疗，孕产妇营养，妊娠糖尿病的饮食治疗，糖尿病、急慢性肾病的营养治疗
提问
多吃芝麻酱是否会发胖，需要根据具体情况进行分析，不可一概而论。
1、不会发胖
芝麻酱是一种调味料，主要是由芝麻磨碎制成的食品，含有丰富的蛋白质、维生素、钙等营养物质，适量食用可以补充身体所需要的营养，对身体健康有一定的好处。如果只是多吃芝麻酱，没有过量食用，且积极进行体育锻炼，一般不会出现发胖的情况。
2、会发胖
如果经常多吃芝麻酱，且不积极进行体育锻炼，可能会导致体内的热量转化成脂肪，从而出现发胖的情况。
日常生活中要注意合理饮食，可以多吃富含维生素的水果和蔬菜，如苹果、西红柿等。另外，还要适当参加体育锻炼，如跑步、跳绳等，可以燃烧体内脂肪，从而达到减重的目的。
2021-12-14 09:56
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维生素又名维他命，通俗来讲，即维持生命的物质，是维持人体生命活动必须的一类有机物质，也是保持人体健康的重要活性物质。维生素在体内的含量很少，但不可或缺。
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