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吃小香瓜的功效与作用
补充说明：吃小香瓜的功效与作用
a******W 2021-08-08 19:53
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精选回答(1)
任正新 主治医师 河西学院附属张掖人民医院 三甲
擅长：擅长糖尿病、心血管系统疾病和临床常见病、多发病的诊断和治疗。对体检综合分析和健康指导有一定的经验。
提问
吃小香瓜可以起到补充水分和糖分、缓解口渴、促进消化、改善便秘、补充维生素C等功效与作用。若需要长期食用小香瓜或其他食物，建议咨询医生或营养师以确保健康饮食。
1.补充水分和糖分
小香瓜中含有大量的水分和碳水化合物，这些物质被人体吸收后能转化成能量，为身体提供所需。适量食用可以起到缓解口干舌燥、补充体力的作用。
2.缓解口渴
小香瓜含有一定的水分及糖分，可有效增加血容量并刺激下丘脑渗透压感受器，从而引起中枢性口渴感下降。对于长时间处于高温环境或运动后出汗较多的人群而言，适当食用具有较好的效果。
3.促进消化
小香瓜中富含膳食纤维，其不能被人体胃肠道所消化吸收，在一定程度上能够刺激胃肠蠕动加快速度，进而促使食物更快地被分解、排空。有助于减轻肠胃负担，辅助预防便秘的发生。但不宜过量食用，以免导致腹泻等不适症状发生。
4.改善便秘
小香瓜中的膳食纤维含量较高，摄入后会吸水膨胀并刺激肠壁分泌黏液，使粪便变得柔软易于排出。因此长期存在排便不畅等问题的人群可通过增加小香瓜的摄入来改善情况。
5.补充维生素C
小香瓜是一种营养丰富的水果，其中含有多种对人体有益的微量元素，如维生素C等。维生素C具有抗氧化作用，可以帮助清除体内的自由基，减缓衰老过程。
需要注意的是，虽然小香瓜对健康有许多益处，但并不建议过量食用，特别是糖尿病患者，因为其含有的糖分可能会导致血糖波动。另外，购买时应选择新鲜且无异味的小香瓜以确保食品安全。
2024-02-18 19:50
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口渴(thirsty)口干想喝水。口渴的原因很多，如果说中枢系统出了问题，老会觉得渴，实际上不缺水，也没有出现口干的现象，但是中枢神经反应出来就是口渴要喝水。还有是免疫性的疾病，叫干燥综合症，不仅只是口渴，还包括各种粘膜的干燥，比如说眼睑结膜的干燥，到医院去检查。不要只做糖尿病的检查，尿崩症也会有异常口渴的状况。会感觉口渴的病有很多，但是有的人就是习惯把水带在身上，习惯成自然不是病。
症状起因：当天气炎热、做重体力劳动、失血、烧伤、呕吐、腹泻、因高温(中暑)而大量出汗的时候，人们都会感到口渴，这是因为人体内严重缺水而导致的口渴。在这种状况下，人们往往会出现口干舌燥、面容憔悴、眼窝塌陷、皮肤干瘪而不能舒展等症状。还有人会因为当天吃的食盐过多，从而引起口渴症状。
可能疾病：锌中毒
就诊科室：内分泌、神经、肾
